マッサージ
太ももを細くする方法を行う前に、太ももをマッサージすることから始めてみましょう。マッサージは、血行が良くなるお風呂で行うのが一番良いです。
マッサージを行なう時には、石鹸などをつけて滑りを良くして行うことでなめらかなマッサージができます。マッサージをする方法としては、太ももの内側と側面を左右の手で交互にさすり上げます。
10回で1セットとして、5セット行います。毎日お風呂でこのマッサージを続けるだけで、引き締まった細い太ももを手に入れられます。
太ももを細くする方法を続けることで、足のむくみ解消や疲れにくい健康な足を作れます。