太ももを細くする方法

ストレッチングボードは、太ももダイエットにも使用されています。この器具は、代表的な健康器具です。(株)アサヒが製作している「ストレッチングボードXO」が有名です。

特徴は、その場で足踏みをしている状態にできるところです。ボードには、負荷がかかっているため、良い運動になります。硬くなった筋肉がほぐれ、筋肉がやわらぐのが分かります。

プロのスポーツ界でも使用されていて、1日90秒乗るだけで、硬くなった筋肉がほぐされます。女性週刊誌などの健康関連で取り上げられています。

乗るだけで簡単にストレッチ運動ができる健康器具です。アキレス腱やふくらはぎが伸ばされます。

>> ストレッチングボード

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太ももを細くする方法 - 細くしたい人必見！では、太ももを細くする方法の基礎知識からマッサージ、運動(スクワット、ウォーキング…)、体操(ストレッチ…)などの方法を紹介しています。短期間に家で簡単に太ももを細くする方法は、継続できる人向き！？「エステ、スパッツ、ダイエットグッズ(器具)」は、どうなの！？といったQ&Aも紹介していきます。

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